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Rougets En Habit Vert

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Tags : Recette Rougets

Ingrédients Rougets En Habit Vert :

Recette Rougets En Habit Vert :

Pour 4 personnes.

Pour les rougets: 4 Rougets de 250 g vidés, 100 g d'épinards, 6 filets d'anchois à l'huile, 40 g de cerneaux de noix, 4 c à soupe de Fumet De Poisson 4 c à soupe de vin blanc, 1 brin de thym, 1 c à soupe d'huile d'olive, sel.

Pour l'accompagnement: 4 Tomates 4 Oignons blancs, 2 Courgettes 1 Fenouil 1 coeur de céleri-branche, 125 g d'olives violettes ou noires, 1 feuille de laurier, 10 cl de vin blanc, 5 cl d'huile d'olive, 1 morceau de sucre, 1 c à Café de poivre en grains, sel.

Rincez les rougets.

Salez-les.

Egouttez-les avec soin.

Nettoyez et rincez les épinards.

Plongez-les 2 mn dans de l'eau bouillante salée.

Rincez-les à l'eau froide.

Egouttez-les sur un linge.

Préparez la garniture: réservez 6 olives pour la décoration.

Hachez le reste.

Rincez les Courgettes et le fenouil.

Coupez-les en cubes.

Pelez les Oignons effilez le céleri.

Emincez-les.

Ebouillantez, pelez et épépinez les tomates.

Coupez-les en morceaux.

Versez-les dans une sauteuse.

Ajoutez le vin blanc, l'huile d'olive, la feuille de laurier, le morceau de sucre et le poivre en grains.

Salez.

Portez à ébullition.

Plongez tous les Légumes dans la sauteuse.

Mélangez bien.

Dès la reprise de l'ébullition, laissez bouillir 1 mn.

Couvrez et laissez refroidir hors du feu.

Entre-temps, écrasez les filets d'anchois à la fourchette.

Hachez les noix.

Farcissez les Rougets du mélange et enveloppez-les dans les feuilles d'épinards.

Placez-les dans une sauteuse.

Arrosez-les du fumet de poisson.

Ajoutez le vin blanc, l'huile d'olive et le thym.

Portez à ébullition et laissez pocher 7 à 8 mn.

Placez les Rougets sur un plat avec les Légumes à côté.

Décorez des olives noires entières et du hachis d'olives.

Servez aussitôt.

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