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Moules

Petit coquillage dont il existe de nombreuses espèces dans le monde. En Europe, les moules ont une coquille oblongue, mince et finement striée, d'un bleu plus ou moins foncé. L'élevage des moules, ou mytiliculture, se pratique depuis le xiiie siècle, mais les Romains entretenaient déjà des moulières. L'élevage sur bouc (...)

Suite de la définition Moules

Triez les recettes de Moules

Vous pouvez trier les recettes de Moules par Nom ou par Food's (les recettes préférées des Internautes)

Choisissez une recette de Moules

  • 61
    Recette Moules mariniÈres
  • Pour 4 personnes: 2 kg de moules pour une entrée 3 à 4 kg pour un plat, 1 oignon, 30 g de beurre, 2 dl de vin blanc sec, poivre, persil, thym, laurier...

  • 45
    Recette Moules À la crÈme
  • Pochez les moules surgelées dans un court-bouillon au vin blanc. Disposez-les dans de petits plats individuels allant au four et versez sur chaque pla...

  • 45
    Recette Moules a la provenÇale
  • Pour 4 personnes: 2 kilos de moules, 2 dl de vin blanc sec, 500 g de tomates, 3 gousses d'ail, une noix de beurre, un gros oignon, du sel, du poivre, ...

  • 35
    Recette Cassolettes de moules au roquefort
  • Faire revenir les moules encore surgelées dans un peu de beurre, ajouter les échalotes et le vin blanc. Laisser mijoter 5 minutes puis égoutter. Cuire...

  • 29
    Recette Moules À l'ail et au curry
  • 3 kg de moules, 50 g de beurre, 4 gousses d'ail, 2 c à café de curry en poudre, quelques cuillerées d'huile, 1 verre de vin blanc sec, 100 g de crème ...

  • 19
    Recette Moules à la poulette
  • Préparer la sauce poulette et la garder au chaud. Préparer les moules à la marinière. Puis éliminer la coquille libre des moules. Mettre les coquille...

  • 15
    Recette Moules frites
  • Pour 4 personnes: 2 kg de moules, 70 g de beurre, 3 c à soupe d'huile, sel, poivre, 4 gousses d'ail, 100 g de mie de pain de campagne rassis, 1 poigné...

  • 15
    Recette Moules gratinÉes
  • 2 kg de moules, 0,25 de litre de lait, 50 g de beurre, 50 g de farine, 75 g de gruyère râpé, du sel et du poivre. Faites cuire les moules, décoquille...

  • 14
    Recette Moules sauce poulette
  • 2 litres de moules, 1/4 de litre de vin blanc sec, 1 petite boîte de champignons de Paris (pieds et morceaux), 1 c à soupe de fécule de maïs, 1 citron...

  • 13
    Recette Moules gratinÉes À la crÈme d'ail
  • Pour 6 personnes: 2 kg de moules, 250 g de beurre demi-sel, 1 échalote, 2 gousses d'ail, 1 bouquet de persil plat, 50 cl de crème liquide, 1/2 litre d...

  • 11
    Recette Tarte aux moules et aux coques
  • Faire revenir des oignons, ajouter des lardons frais. Dresser la pâte dans un moule étaler du coulis de tomate bien épais. Ajouter des tomates fraîche...

  • 10
    Recette Moules au vin blanc
  • 4 kg de moules nettoyées, sel, poivre, 1 branche de céleri, 1 oignon, 1/2 feuille de laurier, 2 branches de persil, 1 gousse d'ail, 2 tranches de citr...

  • 9
    Recette Mouclade
  • Pour 4 personnes: 2 litres de moules, du beurre, de la farine, un jus de citron, un jaune d'oeuf du persil, un verre de crème fraîche. Faites ouvrir ...

  • 9
    Recette Moules au lard
  • Pour 6 personnes: 3 litres de moules, 2 tranches de lard fumé, 2 oignons, 1 verre de vin blanc sec, 2 cuillerées à soupe de crème fraîche; 1 cuillerée...

  • 8
    Recette Cassolette de moules au cidre
  • Pour 4 personnes: 2 kg de moules de bouchot marinières, 300 g de champignons de Paris, 1 dl de cidre brut, 200 g de crème fraîche très épaisse, brins ...

  • 7
    Recette Moules au curry
  • Faites ouvrir 3 kg de moules sur feu vif avec 2 verres de vin blanc, sel, poivre, persil, 1 oignon haché et 1 branche de céleri. Décoquillez-les, filt...

  • 6
    Recette Moules À l'espagnole
  • 300 g de riz, 1 litre de moules, 1 boîte de crabe, 100 g de lard fumé, 3 poivrons, 4 tomates, 2 oignons moyens, 5c à soupe d'huile, 1 verre de vin bla...

  • 6
    Recette Quiche du pecheur
  • Pour 6 personnes: 250 g de pâte brisée ou feuilletée fraîche ou surgelée, un kilo et demi de moules, 150 g de crevettes, 150 g de fromage blanc, 3 oeu...

  • 5
    Recette Coques À la ciboulette
  • Pour 4 personnes: 1,500 kg de coques, 1 dl de vin blanc sec, 50 g de crème fraîche, poivre, 3 c à soupe de ciboulette hachée. Nettoyez les coques, fa...

  • 5
    Recette Casserole de moules aux herbes
  • Pour 4 personnes: 2 kilos de moules, 300 g de champignons, 90 g de beurre, 2 c à soupe de farine, 2 verres de vin blanc sec, 2 citrons, 2 c à soupe de...

  • 5
    Recette Moules aux poireaux
  • Pour 4 personnes: 1 litre de moules, 2 échalotes, 4 poireaux, 50 g de beurre, 1 verre de vin blanc sec, 50 g de crème fraîche, sel, poivre. Epluchez ...

  • 5
    Recette Potage aux moules
  • Pour 4 personnes: 1 kg de moules, 1 dl de vin blanc sec, 3 échalotes, 1 poireau, 2 carottes, 2 c à soupe d'huile, 1/2 litre de fumet de poisson, sel, ...

  • 4
    Recette Brochettes de moules au lard
  • Pour 4 personnes: 2 kg de moules, 12 tranches fines de lard fumé, 4 petites tomates, sel, poivre, sel d'ail, 3 branches de céleri vert finement coupée...

  • 4
    Recette Mouclade saintongeaise
  • Pour 4 personnes: 1 kg de moules, 2 verres de vin blanc sec, 1 demi cuillerée de poivre concassé, 2 oignons, 40 g de beurre, 1 cuillerée à soupe de fa...

  • 4
    Recette Moules À l'ail et aux poivrons
  • Pour 4 personnes: 3 kg de moules nettoyées, 3 c à soupe d'huile, 2 oignons, 2 gousses d'ail, 2 tomates, 1 poivron rouge, sel, poivre. Faites revenir ...

  • 4
    Recette Moules À la tomate
  • Pour 4 personnes: 2 kg de moules, 1 dl de vin blanc sec, 1 gros oignon, 3 gousses d'ail, 1 noix de beurre, sel, poivre, 500 g de tomates. Nettoyez le...

  • 4
    Recette Moules camarguaises
  • Grattez et lavez deux litres de moules. Placez-les dans une cocotte avec un verre de vin blanc sec. Poivrez et faites ouvrir à feu vif. Retirez les mo...

  • 4
    Recette Moules en salade
  • Pour 6 personnes: 3 litres de moules, 1 échalote, 1 oignon, 3 cuillerées à soupe de fines herbes hachées, 1 petite branche de céleri, vinaigrette, mou...

  • 4
    Recette Moules farcies À la chair À saucisse
  • Pour 4 personnes: 2 c à café de court-bouillon instantané, 1,5 litres de moules, un verre à moutarde d'eau froide, 250 g de chair à saucisse, 2 échalo...

  • 3
    Recette Beignets de moules sauce piquante
  • Pour 4 personnes: 1,2 kg de moules marinières, 200 g de farine, 2 jaunes d'oeufs, 3 blancs d'oeufs, 4 g de sel, 2 dl de bière, 1 cuillerée à soupe d'h...

  • 3
    Recette Coquilles de moules au parmesan
  • 400 g de moules cuites et décortiquées, 100 g de beurre, 20 g de farine, 2 dl de lait, 100 g de parmesan râpé, du persil, un oeuf, sel, poivre et musc...

  • 3
    Recette Gratin de moules À la tomate
  • 2 litres de moules, 30 g de beurre, 30 g de Maïzena (3 cuillerées à soupe rases) 2 oeufs, 1/4 de litre de lait, 50 g de gruyère râpé, 1 petite boîte d...

  • 3
    Recette Marmite du pÊcheur
  • Pour 4 personnes: 1 litre de moules, 1 litre de coques, 1 litre de palourdes ou autres coquillages de votre choix, 300 g de filets de merlan, 2 maquer...

  • 3
    Recette Moules À l'estragon
  • Pour 4 personnes: 2 kg de moules, 1 c à soupe d'échalotes coupées surgelées, 2 c à soupe d'estragon haché surgelé, 12 cl de vin blanc sec, 80 g de beu...

  • 3
    Recette Moules au riz pilaf
  • Ouvrir les moules dans une poêle. Mettre de l'échalote à dorer dans de l'huile, y faire revenir le riz. Verser l'eau des moules et 2 1/2 fois le volum...

  • 3
    Recette Moules gratinÉes au comtÉ
  • Pour 4 personnes: 24 grosses moules nettoyées, 150 g de comté râpé fin, 1/2 verre de persil haché, 1 échalote, 1 gousse d'ail, 2 tranches de pain. Fa...

  • 3
    Recette Soupe aux huÎtres et aux moules
  • Pour 4 personnes. Préparation: 30 minutes. Cuisson: 55 minutes. 16 huîtres creuses, 1 kg de moules de bouchot, 1 échalote, 1 oignon, 2 blancs de poire...

  • 3
    Recette Tarte aux moules
  • 1 fond de tarte surgelée (25 cm de diamètre), 1 boîte de moules, 1 petite boîte de crevettes, 1 boite de sauce blanche, 50 g de gruyère râpé, 1 pincée...

  • 3
    Recette VeloutÉ de moules À l'oseille
  • 2 kg de moules, 30 g de beurre, 4 échalotes, 1 litre de fumet de poisson, 1/2 litre de vin blanc sec, une dizaine de feuilles d'oseille, 200 g de crèm...

  • 2
    Recette Coques au lard
  • Pour 4 personnes: 2 litres de coques, 150 g de lard fumé, 4 échalotes, 30 g de beurre, 3 tomates, 3 dl de vin blanc sec, sel, poivre, 1 c à soupe de p...

  • 2
    Recette Eclade
  • Pour 4 personnes: 6 litres de moules, pain de campagne, beurre des Charentes. Grattez les moules, lavez-les et ébarbez-les. Egouttez-les et rangez-le...

  • 2
    Recette MariniÈre de moules À la picarde
  • Pour 4 personnes: 500 g de fondue de poireaux, 1,5 kg de moules, 1,5 dl de vin blanc sec, 100 g de crème fraîche, 60 g de beurre, cerfeuil, ciboulette...

  • 2
    Recette Moules À la tomate et au basilic
  • Pour 4 personnes: 2 kg de moules, 4 c à soupe d'huile d'olive, 8 tomates, 1 bouquet garni, 6 gousses d'ail, poivre, 1 bouquet de basilic. Nettoyez le...

  • 2
    Recette Moules À l'escargot
  • Pour 4 personnes: 2 douzaines de moules, 200 g de beurre, du sel, du poivre, 2 échalotes, 2 grosses gousses d'ail, 2 cuillerées à soupe de persil hach...

  • 2
    Recette Moules farcies aux amandes
  • Pour 4 personnes: 2 litres (1,5 kg) de moules. Farce: 50 g de beurre, 100 g d'amandes en poudre, 1/2 gousse d'ail, 2 c à soupe de persil haché, 3 c à ...

  • 2
    Recette Moules grillÉes au basilic
  • Pour 4 personnes: 4 douzaines de très grosses moules, 60 g de beurre, 1 c à soupe de basilic haché. Nettoyez les moules, faites-les ouvrir à sec dans...

  • 2
    Recette Moules scabetch
  • 3 litres de moules, 2 piments de Cayenne, 2 c à soupe de vinaigre de vin, 1 c à café de paprika, 1 c à café de cumin en poudre, 6 gousses d'ail, 3 c à...

  • 2
    Recette Salade de moules aux pommes de terre
  • Pour 4 personnes: 1 kg de moules, 300 g de pommes de terre (charlottes), 300 g de mâche, 2 gousses d'ail, 1 tomate, 10 brins de cerfeuil, 2 brins de b...

  • 2
    Recette Salade de riz aux coques
  • Pour 6 personnes. Couper en très petits cubes, 1 poivron rouge et 1 poivron jaune. Faire chauffer dans une sauteuse 2 dl d'huile, ajouter les cubes de...

  • 2
    Recette Attereaux de moules
  • Préparer les moules à la marinière, les décoquiller et bien les égoutter. Nettoyer les champignons, ne garder que les têtes et les passer dans le jus...

  • 1
    Recette Barquettes aux moules
  • 8 moules par personne, 100 g de beurre, 1 oignon, 1 cuillerée à soupe de farine, 1/2 verre de vin blanc, 1 cuillerée à soupe de crème fraîche, persil,...

  • 1
    Recette Coquillages au muscadet
  • Pour 4 personnes: 1,5 litre de moules, 6 échalotes, 40 cl de muscadet, 1 bouquet de persil, 1 feuille de laurier, 1 brin de thym, 50 g de beurre, poiv...

  • 1
    Recette Coquilles aux moules
  • Faites ouvrir 2 kg de moules sur feu vif, avec 1 verre de vin blanc, 1 oignon haché et 1 branche de céleri. Otez-les de leurs coquilles et mélangez-l...

  • 1
    Recette Couronne de moules au riz et au curry
  • 1 1/2 kilo de moules, 200 g de riz, un poivron rouge, 2 verres de vin blanc sec, 1 dl de crème, sel, poivre, curry, 2 oignons hachés, thym, laurier et...

  • 1
    Recette Moules À la citronnelle
  • Pour 4 personnes: 1 litre de moules de bouchot cuites en cocotte avec 2 brins de citronnelle, 2 branches de coriandre, 2 échalotes hachées, poivre, 1/...

  • 1
    Recette Moules À la mayonnaise de mer
  • Pour 4 personnes: 1,500 kg de moules (2 litres), 1 dl de vin blanc sec, 1 citron, 2 échalotes, 1/4 litre de mayonnaise, ciboulette hachée à volonté. ...

  • 1
    Recette Moules À l'ostendaise
  • 2 kg de moules, 1 oignon, 50 g de beurre, quelques tiges de persil, sel, poivre, 1 dl 1/2 de vin blanc sec. Sauce: 50 g de beurre, 50 g de farine, le ...

  • 1
    Recette Moules au citron
  • Pour 4 personnes: 2 litres de moules, 1 dl de vin blanc sec, 2 échalotes hachées, 2 citrons, 40 g de beurre, 40 g de farine, 2 dl de crème, 1 oeuf, se...

  • 1
    Recette Moules aux herbes
  • Pour 4 personnes: 2 kg de moules, un verre de Muscadet, sel, poivre, une grosse poignée de persil, une grosse poignée d'oseille, 50 g de beurre, 1 c à...

  • 1
    Recette Moules aux sardines et aux olives
  • Faire fondre 2 échalotes hachées dans de l'huile, Ajouter 3 gousses d'ail écrasées, 1 tomate coupées en petits dés, 1 ramequin d'olives vertes et noir...

  • 1
    Recette Moules farcies au beurre de noisettes
  • Pour 4 personnes: 2 douzaines de moules cuites et décoquillées. Farce: 3 gousses d'ail, 1 échalote, une poignée de noisettes mondées, une poignée de c...

  • 1
    Recette Moules rÉmoulade
  • Pour 4 personnes: 2 litres de moules moyennes, 4 grosses pommes de terre, 1 oignon, 2 échalotes, 1 verre de vin blanc sec, persil haché, sel et poivre...

  • 1
    Recette Pizza aux moules
  • Faire une pâte semi brisée avec 500 g de farine, un verre d'huile d'olives et laisser reposer une nuit. Aplatir la pâte à la main dans un moule huilé....

  • 1
    Recette Potage de moules aux courgettes
  • Faites ouvrir sur feu vif 1 litre (750 g) de moules avec une noisette de beurre et 1 échalote hachée. Décoquillez-les et filtrez le jus de cuisson. Fa...

  • 1
    Recette Quiche aux moules
  • Pâte brisée: 250 g de farine, 125 g de beurre pincée de sel, un peu d'eau, 2 litres (1,500 kg) de moules, 4 oeufs, 100 g de crème fraîche, 150 g de gr...

  • 1
    Recette Salade de moules aux crevettes
  • Pour 4 personnes: 1,5 kg de moules (2 litres), 200 g de crevettes cuites et décortiquées, 2 c à soupe de vinaigre, 1 jaune d'oeuf, 6 c à soupe d'huile...

  • 1
    Recette Salade marine
  • Dans un grand saladier vous avez mis des moules, des coquilles Saint-Jacques (préalablement cuites) et des crevettes roses décortiquées. Vous assaison...

  • 1
    Recette Soupe aux moules et aux praires
  • Mettre dans de l'huile 2 échalotes hachées, 1 ramequin d'oignon hachés, 1 ramequin de carottes coupées en tous petits dés, 1 branche de céleri coupée ...

  • 1
    Recette Risotto aux moules
  • Faites ouvrir 1 kg de moules avec 1 dl de vin blanc sec, sel, poivre, thym, laurier, oignon, céleri. Faites revenir à l'huile 1 oignon haché, ajoutez ...

  • 0
    Recette Artichauts farcis aux moules
  • Prévoir un bel artichaut par personne couper le haut des feuilles afin de lui donner une forme de couronne. Cuire les artichauts à l'eau bouillante. E...

  • 0
    Recette BouchÉes aux moules
  • Préparation: 40 mn. Cuisson: 30 mn. Pour 6 personnes: 6 croûtes de bouchées à la reine, 1 litre et demi de moules, 10 cl de vin blanc sec 3 poireaux, ...

  • 0
    Recette Brochettes de moules panÉes
  • Nettoyez, lavez et grattez 3 litres de belles moules. Faites-les ouvrir avec 2 échalotes hachées, persil, thym et un verre de vin blanc sec. Egouttez ...

  • 0
    Recette Clafoutis de moules au cidre
  • Pour 4 personnes: 2 litres de moules d'Espagne, 200 g de filets de lotte, 200 g de filets de Saint-Pierre, 200 g de filets de daurade, 2 verres de bon...

  • 0
    Recette Coquilles de moules au safran
  • Faites ouvrir 1 kg de moules sur feu vif avec une branche de céleri, 1 dl de vin blanc sec et une pincée de poivre. Décoquillez-les et filtrez le jus....

  • 0
    Recette Gratin de moules
  • Dans une cocotte avec de l'huile d'olive, faire fondre et cuire des épinards avec sel, poivre et noix de muscade. Remuer les épinards avec une gousse ...

  • 0
    Recette Moules À l'oseille
  • Passer à la poêle les moules pochées et décoquillées avec de petits lardons. Versez le tout sur une bonne purée d'oseille. €0...

  • 0
    Recette Moules au basilic et À la tomate
  • Pour 4 personnes. Préparation: 15 minutes. Cuisson: 35 minutes. 1 kg de moules de bouchot (240 g décortiquées), 300 g de tomates mûres, 2 gousses d'ai...

  • 0
    Recette Moules aux amandes
  • Pour 4 personnes: 1 litre de moules, 1 grosse noix de beurre, 1 c à soupe de crème fraîche, 1 c à soupe de farine, 2 échalotes, 1 oignon, du persil, 4...

  • 0
    Recette Moules tartare
  • Pour 4 personnes: 1 kg de moules de bouchot, poivre concassé, une cuillerée à soupe de persil haché. Pour la sauce tatare: une cuillerée à café de mou...

  • 0
    Recette Potage aux moules À la crÈme
  • 2 litres de moules, 400 g de crème fraîche, 3/4 de litre de vin blanc sec, 500 g de petits poissons (ou de parures, arêtes et têtes), 4 branches de pe...

  • 0
    Recette Potage bilibye
  • 2 litres de moules, 4 échalotes moyennes, 1/2 litre d'eau, 1/2 litre de vin blanc, 3 jaunes d'oeufs, 1 dl de crème, 2 feuilles de laurier, 1 brin de t...

  • 0
    Recette Potage boulonnaise
  • Pour 4 personnes: 4 douzaines de belles moules, un litre d'eau, un oignon, une feuille de laurier, 2 c à soupe de beurre, un blanc de poireau, 60 g de...

  • 0
    Recette Potage froid aux moules
  • Pour 6 personnes. Faire un fumet de poisson avec 400 g de têtes et d'arêtes de poisson, 1 litre d'eau et un bouquet garni. Filtrez et laissez refroid...

  • 0
    Recette Quiche À la bruxelloise
  • Pour 6 personnes: 800 g à 1 kg de moules marinières, 1 kg de poireaux, 40 g de beurre, 2 oeufs entiers, 2 jaunes d'oeufs, 2 dl de crème fraîche, 50 g ...

  • 0
    Recette RagoÛt de moules aux herbes
  • 2 kg de moules, 2 verres de vin blanc sec, 2 jus de citron, 300 g de champignons, 2 c à soupe de farine, 50 g de beurre, 2 c à soupe de persil haché, ...

  • 0
    Recette Ramequins de moules au safran
  • Pour 4 personnes: 30 grosses moules, 3 oeufs, 2 échalotes, 1 bouquet garni, 15 cl de vin blanc, 15 g de beurre, safran. Pour les ramequins: 15 g de be...

  • 0
    Recette Reste de moules (farcies au jambon)
  • Pour 4 personnes: 2 douzaines de moules environ (cette recette permet d'utiliser un reste de moules cuites). Farce: 100 g de jambon de Bayonne ou tout...

  • 0
    Recette Salade de moules
  • Pour 4 personnes: 2 litres de moules, 1 kg de pommes de terre, 4 oeufs, 1 botte de cresson, 1 bol de mayonnaise, sel, poivre. Préparation: 25 mn. Cuis...

  • 0
    Recette Salade de moules À l'aÏoli
  • Pour 2 personnes: 1,5 kg de moules de bouchot, 1 feuille de laurier, 1 salade verte, 1 jaune d'oeuf, 1 gousse d'ail, 15 cl d'huile d'olive, 3 feuilles...

  • 0
    Recette Salade de moules au maÏs
  • Pour 4 personnes: 24 moules ébarbées, 250 g de maïs, 1/2 betterave cuite, 3 branches de céleri, 1 c à soupe de persil, 1 c à soupe de vinaigre blanc s...

  • 0
    Recette Soupe À la flamande
  • Pour 6 personnes: 500 g de carottes, 500 g de courgettes, 50O g de poireaux, 2 oignons, 750 g de filets de merlan, 1/2 litre de vin blanc sec, 3 c de ...

  • 0
    Recette Soupe aux moules
  • 1 litre de moules par personne, 1 oignon haché, 500 g de tomates, 2 gousses d'ail, persil, sel, poivre, cannelle, toasts grillés. Nettoyer les moules...

  • 0
    Recette Soupe de moules
  • Pour 6 personnes. Fumet: 500 g de parures de poisson (têtes ou arêtes), 3 dl de vin blanc sec, 1/2 litre d'eau, 1 oignon, 2 branche de céleri, 1 tranc...

  • 0
    Recette Soupe des calanques
  • Pour 6 personnes: 2 gros poivrons vert et rouge, 4 belles tomates bien mûres, 4 grosses gousses d'ail, 100 g de crevettes grises décortiquées, 5 poign...

  • 0
    Recette Oeufs durs mariniÈre
  • Pour 4 personnes: 8 oeufs, 1 kg (1,5 litre) de moules, 2 dl de vin blanc sec, 2 échalotes, 50 g de beurre, sel, poivre, 50 g de crème fraîche, 100 g d...

Définition de Moules

Petit coquillage dont il existe de nombreuses espèces dans le monde. En Europe, les moules ont une coquille oblongue, mince et finement striée, d'un bleu plus ou moins foncé. L'élevage des moules, ou mytiliculture, se pratique depuis le xiiie siècle, mais les Romains entretenaient déjà des moulières. L'élevage sur bouchots (alignements de pieux en chêne, hauts de 4 à 6 m et à moitié enfouis et garnis de jeunes moules) se pratique surtout du Cotentin à la Charente et produit des moules petites, mais très charnues. L'élevage « à plat » se fait en mer du Nord, au Croisic et dans l'estuaire de l'Aven ; l'élevage « sur cordes » est propre à la Méditerranée (« bouzigues » de l'étang de Thau). Il existe quelques bancs naturels de moules (dites « de banches »), plus petites et moins charnues que les moules d'élevage. Des moules sont également importées des Pays-Bas et du Portugal. Choix et consommation. La moule commune est petite et bombée ; la moule de Toulon, ou moule d'Espagne, est plus grosse, plus plate et moins fine. Les moules sont vendues dans des paniers ou des bourriches (qui doivent porter l'étiquette de contrôle sanitaire de l'Institut scientifique et technique des pêches maritimes). Elles sont commercialisées au litre ou au poids (1 litre = 700 à 800 g). Les moules doivent être bien fermées, non desséchées, et tout de suite cuisinées. Celles dont les coquilles sont cassées ou entrouvertes doivent être systématiquement éliminées. On trouve aussi des moules surgelées, en conserve ou en semi-conserve, au naturel, à la sauce piquante ou à la tomate. Les moules ne peuvent être consommées crues que le jour même de l'achat. À la cuisine. Avant l'emploi, il faut débarrasser les moules de tous les filaments qui y sont accrochés, en les brossant et en les grattant sous l'eau courante. Elles ne doivent pas tremper, sinon elles s'ouvrent. Les moules se cuisinent à la marinière (vin blanc et échalotes), à la crème, en mouclade, farcies, frites, sautées, en gratin ou en omelette. Elles garnissent la paella, la zuppa di cozze italienne (soupe à l'ail, au céleri et à l'oignon) ou le mussel broth anglais (soupe au cidre et au lait, avec des poireaux, du persil, liée de crème fraîche). En Belgique, où la consommation de moules est la plus importante du monde, elles s'apprêtent au vin blanc, à la crème et au persil et se dégustent « à la mode de Bruxelles », avec une sauce à base de céleri et d'oignon, hachés et revenus dans du beurre, et accompagnées de frites. Diététique. Les moules sont riches en protéines et en minéraux et contiennent également des vitamines du groupe B. Cuisinées à la marinière (sans crème), elles constituent un plat léger à consommer souvent dans le cadre d'un régime hypocalorique et pour compenser le manque de fer. On peut fabriquer sa moutarde soi-même, avec de la poudre de moutarde anglaise (disponible dans les épiceries de luxe) ou brune (chez le pharmacien), ou bien encore en broyant des graines brunes ou blanches (chez le grainetier) et en les délayant dans du vin blanc et un peu d'huile, dans du vinaigre macéré avec des fines herbes ou des plantes aromatiques.

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