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Fruits

Les fruits sont généralement cueillis ou produits comme les légumes, mais sont plus sucrés, voire acides, et sont plutôt mangés en fin de repas. Les fruits sont utilisés en pâtisserie, en glace, sorbet ... Il existe des milliers de variétés de fruits, sachant que chaque fruit possède ses propres variétés. Les fruits s (...)

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Définition de Fruits

Les fruits sont généralement cueillis ou produits comme les légumes, mais sont plus sucrés, voire acides, et sont plutôt mangés en fin de repas. Les fruits sont utilisés en pâtisserie, en glace, sorbet ... Il existe des milliers de variétés de fruits, sachant que chaque fruit possède ses propres variétés. Les fruits se comptent généralement en 3 familles : les fruits frais (pommes, fraises, ..), les fruits riches en sucre (dattes, pruneaux, fruits séchés) et les fruits secs (amandes,noix,noisettes). Généralement les fruits sont maigres, et riches en vitamines, c'est souvent le cas des fruits frais, les fruits secs étant souvent gras, et les fruits sucrés riches en .. sucre. Les fruits s'achètent toute l'année, et il convient de les choisir par saison. On les préfère mûrs, et il vaut toujours mieux les tenir pour les choisir. Dans tous les cas évitez un fruit trop mou, ou tâché. Certains fruits doivent être épluchés avant d'être consommé (bananes), et d'autres doivent être cuits (coing). Tous les fruits frais peuvent se consommer en compote, glace ou sorbet. Certains peuvent se manger en cuisine, et dans tous les cas il est recommandé d'en manger au moins 300g par jour pour un apport quotidien suffisant de vitamines C et B. Les oranges et les fruits exotiques sont les fruits contenant le plus de vitamines. Sachez également qu'un fruit surgelé ne perd pas ses vitamines.

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